生活中，我们常常发现，在现实生活中有太多的事情脱离了控制，最终造成的结果也与我们的期待相差甚远。很多人会把这种情况归咎于运气不好，可事实真的是这样吗？我们的人生之舵本应由自己掌握，是我们的心理、我们的情绪、我们的思维模式左右着每一个选择，使我们走向不同的道路。所有困扰我们的问题的答案，其实就在我们自己身上！阅读本书，将为读者揭开迷障，带读者走向能够自由掌控的人生。本书将从自我认知、自我发展、动机、思维、行为、情绪、意志力等方面进行细致的讲解，让读者能够清醒地面对一个“真实的自我”，进而能够坚定信念、提高综合心理素质、奠定良好的心理基础，勇敢迎接各种环境、各种关系下出现的一切难题，进而拥有一个“自己说了算”的人生。

周婷，毕业于北京科技大学管理学院，有十多年图书写作经历。主要研究领域为心理学，已出版相关作品多部，如《情绪失控星人自救指南：心理学与情绪控制》等，深受读者好评。